TRABAJO EN GRUPO
Método FELDENKRAIS
Método FELDENKRAIS®
y Educación Somática
¿Qué es?
El Método Feldenkrais es un trabajo corporal de educación somática. Utiliza el movimiento consciente para mejorar el funcionamiento humano y el bienestar general. Fue desarrollado por Moshé Feldenkrais, un ingeniero y físico israelí, a mediados del siglo XX.
¿Cómo se aborda?
Es un proceso dinámico y poderoso que transcurre mediante movimientos fáciles y suaves orientando la atención hacia lo que ocurre dentro de nosotros, – cuerpo y sistema nervioso-, y su conexión con lo que ocurre en el mundo exterior- espacio y relación psicosocial-.
Utiliza dos formas de abordaje complementarias: ATM (autoconciencia a través del movimiento) y IF (integración funcional)
ATM, en contexto grupal; el entrenador guía verbalmente al grupo siguiendo una secuencia de movimientos, en los que se destaca la lentitud de ejecución para explorar las tomas de conciencia mediante los movimientos. Permite a cada persona encontrar la relación entre su forma de sentir, pensar y moverse.
IF es contexto individual; el entrenador, guía manualmente a la persona en un dialogo no verbal que se desarrolla en una camilla.
¿Para qué sirve?
- Mejorar la organización del sistema nervioso; facilita la neuro diferenciación, proceso de sanación neuroplástica. Hace que el cerebro prospere.
- Reconocer y mejorar hábitos motrices y la autoconciencia del esquema corporal.
- Reeducar la orientación y la relación espacial.
- Desarrolla la conciencia de la autoimagen, la sensorialidad y la atención.
- Entrena la conectividad entre el movimiento y el pensamiento, y te abre hacia las mejoras en la función del desarrollo de la condición Humana.
